让每个人,每天能够吃得饱,还能有一定的热量缺口……
可能很多人要问,什么叫热量缺口?
这就是减肥的关键了!
其实一个成年人,每天都要有两千多大卡的热量需求。
这主要是用来维持你自身机体运作的消耗,当然如果你每天还要安排一些体育锻炼,或者重事一些体力劳动的话。
那么你的热量需求,就会大一些,比普通人多出几百大卡。
而如果你是一个不运动,也不从事体力劳动的人,如果你想减肥。
那很简单,你只要保证有一定的热量缺口就可以。
说白了,就是你吃的热量,比你消耗的热量低就可以。
那么怎样才能保证健康,就是你每天吸收的热量,比你正常消耗的热量,保证有一个三百大卡左右的热值差就可以。
这样你很快就能瘦下来!
其实这个道理,所有医生都懂。
但真正要做到就非常难,因为真正的健康餐都很难吃,而且还不顶饱。
吃了之后会饿的很快,所以一些人肯定忍不住,在中间会偷吃一些小零食。
这样一来,你想减肥就难喽。
但如果你来吃仙客来的减肥餐,那就完全没有这样的问题。
他们有专门的营养师,会根据你的身体状况,来给你制定专门的食谱。
这个食谱,就是保证你每天吃饱,同时还能有一定的热量缺口。
这样就算你不运动,也能很快就瘦下去。
而且这个食谱,还是会随时调整的。
因为他们会在你体重不同时期,对你进行体重和身体数值监控。
没当你体重减掉一个等量级之后,他们就会重新调整食谱,然后让你继续能吃的健康,还能减重。
反正这绝对是一群真正的高端健康营养师的做法。
这和以往那些所谓传统的养生餐厅可不一样。
尤其是那些经常营造什么以形补形,什么强肾壮阳的威力邪说的骗子餐厅。
那些餐厅除了会让你吃胖,就是会让你吃出各种奇奇怪怪的病。
而在这家餐厅,你不但不会吃胖,反而会越吃越瘦。
而几乎所有的医生都会知道一个真理,那就是:胖,其实就是一种病!
想要健康,那你就必须得瘦!
可惜,现在我们的物质已经几大丰富了,而且说实话,我们中餐的烹饪方式,让我们吃了太多的油和盐。
所以最近几年,我们国家的肥胖率已经严重超标了。
所以最近几年,减肥在国内就已经成了一个非常热门的话题,和商机。
但是能够真正把这门生意做好的,还真就没有几家。
而这些名医们,在尝试过仙客来之后,居然一致认为,这家餐厅,那就是新时代健康餐厅的典型代表。
他们的餐食,少油少盐,即便是拥有,用的也大多是健康的亚麻籽油,和橄榄油。
而且盐的用量及其精致,非常少。
所以这家餐
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